ブラジリアン柔術やレスリング、グラップリングは格闘技なので、
ケガはつきものなのですが、
練習ではケガを“しない” “させない”を心がけて練習しましょう。
練習での勝った、負けた はどうだっていいのです。
体の大きさやチカラがあったりなかったりするので、
習ったことが上手にできない事のほうが多いはずで、
でも、練習は習った事がなんでできないのかな？
と思う事、疑問がうまれることが練習だと思います。
チカラを抜くは難しいけど、
らくにやってみましょう、
やられるのも練習です。
ケガには気をつけてください。
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